lista de distracciones y soluciones.

distractores	soluciones
Ver televisión	Tener un horario establecido por ejemplo dos horas para poder ver un película o serie.
Redes sociales	Solo usarlas en lo necesario.
Desorganización personal	Organizarme para aprovechar al máximo el tiempo.
Objectivos no claros	Aclarar mis objetivos
Falta de concentración	Deshacer los distractores
Aplazar deberes	No dejar tareas para el último momento
Visitas de amigos y familiares	Que no sean recurrentes.